Procedimiento del masaje balinés: Cómo hacerlo tú mismo en casa paso a paso
5 (1)

Masaje balines ¿Que es y como hacerlo paso a paso

Masaje balinés: ¿Qué es y cómo hacerlo paso a paso?

Contenido
  1. Masaje balinés: ¿Qué es y cómo hacerlo paso a paso?
  2. ¿Qué es el masaje balinés?
    1. Beneficios del masaje balinés
    2. ¿Cómo hacer un masaje balinés?

El masaje balinés es un masaje originario de Bali, una pequeña isla de Indonesia, que combina técnicas de masaje tradicionales indias, chinas y tailandesas. Es un masaje que se caracteriza por su rigurosidad, su ritmo y su combinación de presiones y estiramientos.

¿Qué es el masaje balinés?

El masaje balinés es una técnica de masaje que se practica en todo el cuerpo, utilizando una combinación de técnicas de masaje como amasamiento, presión y estiramiento. El masaje se realiza con aceite aromático caliente, que ayuda a relajar los músculos y a aliviar el estrés.

Beneficios del masaje balinés

  • Ayuda a relajar los músculos tensos y mejorar la flexibilidad.
  • Alivia el dolor de cabeza y la tensión en el cuello y los hombros.
  • Promueve la circulación sanguínea y linfática.
  • Mejora el sueño y reduce los niveles de estrés y ansiedad.

¿Cómo hacer un masaje balinés?

Para hacer un masaje balinés, sigue estos pasos:

  1. Preparar el ambiente: crea un ambiente tranquilo y relajante con luz tenue, música suave y velas aromáticas.
  2. Preparar al receptor: pídele que se acueste boca abajo en la mesa de masaje y cubre su cuerpo con una toalla.
  3. Aplicar aceite: aplica aceite caliente en la espalda y las piernas del receptor, y frota suavemente para ayudar a relajar los músculos.
  4. Realizar presiones y amasamientos: utiliza las palmas de las manos, los pulgares y los codos para realizar presiones y amasamientos en la espalda y las piernas del receptor.
  5. Realizar estiramientos: utiliza técnicas de estiramiento para aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad.
  6. Finalizar el masaje: termina el masaje con una serie de movimientos suaves y relajantes en la espalda del receptor.

El masaje balinés es una técnica de masaje relajante y beneficioso para la salud. Si estás buscando una manera de reducir el estrés y mejorar la flexibilidad, el masaje balinés podría ser una excelente opción para ti.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 1 Promedio: 5)
DE TU INTERES  Que es el reiki y para qué sirve

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Go up
Abrir chat
PD Salud & Masaje
Hola
PD Salud & Masaje
¿En qué podemos ayudarte?